ちょっと締まった夫を見てみたい!!!というわけで、NEWカテゴリーを作成しました。
何でも5kg
減量するそうです。(本人が言ってました。)
夫データ
身長 同年齢よりも +7.8cm
体重 同年齢よりも +8.4kgBMI=23.4
肥満度6.4%
身長から見た
標準体重よりも+4.5kgです。
目標−5kgというのはちょうど良いですね。
妻は応援したいと思います!!!ちなみに、夫の場合現在は「標準」ですが、
1kg増で「太り気味」になります

。
筋肉質なので「過体重(体重が重すぎる状態。太っているわけでなく筋肉のせいで重い)」予備軍です。
無酸素運動や筋トレは禁ですね。(普段もしてないけど)
減量のためには
有酸素運動が最適でしょう!がんばってください!夫!!!妻の応援その
体重計@を「夫設定」にしておきました。
これで
体脂肪率を測ることができます。
ちなみに、男性の正常範囲は15〜20%です。20%〜25%で軽
肥満。
25%以上が肥満です。
目で見える方が張り合いが出るかな〜と思って。
妻の応援その
賞金をかけます! 12月(冬のボーナス)でお小遣いが
加算されます。
「現在の申告体重−1kg以下」

1万円

「現在の申告体重−2kg以下」

2万円

「現在の申告体重−3kg以下」

3万円

「現在の申告体重−4kg以下」

4万円

「現在の申告体重−
5kg」以下
5万円
※小数点以下は繰り上げも繰り下げもしません「うまみ」がプラスされると張り合いが出るかな〜と思って。
がんばってください!夫!!!妻は応援しております。