ゆっこ邸　別館

ちょっと締まった夫を見てみたい！！！

というわけで、NEWカテゴリーを作成しました。
何でも５kg減量するそうです。（本人が言ってました。）


　夫データ

　　　身長　同年齢よりも　＋7.8cm
　　　体重　同年齢よりも　＋8.4kg


BMI＝23.4
肥満度6.4%

身長から見た標準体重よりも＋4.5kgです。

目標−５kgというのはちょうど良いですね。
妻は応援したいと思います！！！


ちなみに、夫の場合現在は「標準」ですが、１kg増で「太り気味」になります。
筋肉質なので「過体重（体重が重すぎる状態。太っているわけでなく筋肉のせいで重い）」予備軍です。
無酸素運動や筋トレは禁ですね。（普段もしてないけど）
減量のためには有酸素運動が最適でしょう！
がんばってください！夫！！！



妻の応援その

　体重計�@を「夫設定」にしておきました。
　これで体脂肪率を測ることができます。
　ちなみに、男性の正常範囲は15〜20％です。20％〜25％で軽肥満。
　25％以上が肥満です。

目で見える方が張り合いが出るかな〜と思って。


妻の応援その

　賞金をかけます！
　12月（冬のボーナス）でお小遣いが加算されます。

　　　「現在の申告体重−１kg以下」　　１万円
　　　「現在の申告体重−２kg以下」　　２万円
　　　「現在の申告体重−３kg以下」　　３万円
　　　「現在の申告体重−４kg以下」　　４万円
　　　「現在の申告体重−５kg」以下　　５万円

　　※小数点以下は繰り上げも繰り下げもしません

「うまみ」がプラスされると張り合いが出るかな〜と思って。


がんばってください！夫！！！
妻は応援しております。